零帕族“是指栖身于现代社会各种角色、承载于来自生活及工作中的各种压力、仍能保持积极乐观心态来面对的人群。该类人群并非是没有压力，却是懂得如何化压力为无形。族人皆拥有正确的价值观，在物欲横流的现实生活中淡定、乐观并且积极向上的生活。
　　
　　“零帕”旋风正在北、上、广等一线城市迅速膨胀，在狂扫网络论坛、社区之后，这股新生的潮流在现实生活中也形成强大的气场。记者调查发现，在广州这个“物欲横流”的大都市，一个个零帕联盟正在集结当中，特别是亚健康问题最为特出的白领阶层，他们以智慧甩掉压力，尽情享受着咖啡、书吧、轻音乐、和朋友周末聚会等种种浪漫时光。
　　
　　零帕族积极乐观
　　
　　零帕族联盟在汇聚“零帕族”是指栖身于现代社会各种角色、承载于来自生活及工作中的各种压力、仍能保持积极乐观心态来面对的人群。该类人群并非是没有压力，却是懂得如何化压力为无形。族人皆拥有正确的价值观，在物欲横流的现实生活中淡定、乐观并且积极向上的生活。
　　
　　从4月悄然在网络上登陆之后，不少网友在网上发布“联盟语录”，征集族人。网友“倩女幽荤”表示，“小女子是一名初来乍到奥赛班的高中生，每天遭受着无形的折磨——压力。说实在的，心力交瘁，有时真恨不得赶快离开这激烈的世界。但看这征集令，觉得很合拍，我无条件终身加入零帕族，并会将咱们族的精神发扬光大。”
　　
　　有网友则说：“我是射手座的，我就是零帕族。我的性格：要是事情我再着急也没用的话，我会选择不去想；买房，我还是觉得量力而行，等有能力、不成为负担的情况下，可以去买房，但目前不作考虑。虽然在别人看来这是在逃避，但既然暂时改变不了现实，与其陷入无畏的痛苦，不如等时机成熟再做，这样的生活更有价值。”
　　
　　通过网络的热烈响应，“零帕族”已经拥有良好的群众基础，任何有化解沉重压力的妙招、崇尚健康和快乐生活的人们都将自己归类为“零帕族”的族人。
　　
　　白领喊出：美好生活不要“帕”
　　
　　“生不容易，活不容易，生活不容易”，这句话反映了在生活节奏越来越快、生活成本持续上扬、房价居高不下、社会竞争越来越激烈的大背景之下很多广州人的心态。在广州，最先抓住“零帕”新潮流的是外表看似光鲜、但亚健康问题最为突出的都市白领一族。据《中国白领健康调查研究报告》显示，国内近九成白领存在着不同程度的亚健康问题，超过九成的白领存在着不同程度的心理压力，近八成白领6个月内发生过抑郁的状况，而6%白领的压力已经达到了极限。
　　
　　零帕族白领阶层认为：在广州混，压力是不可避免的。但压力并不是一件可怕的事，只要能乐观看待、能开动脑筋为自己解压，过上零帕生活也不是不可能的。
　　
　　零帕族出击北上广瞬间沦陷
　　
　　有这么一群人，他们游走于现代社会的重重压力之下，却仍能保持乐观心态；他们以大智慧看待生活，不随波逐流，不屈从于社会既成的人生枷锁；他们深知成功人生的意义，不在于走的更快，而在于走的更远；他们的座右铭就是“不把压力当回事”，他们被称为零帕族。
　　
　　“零帕族”文化
　　
　　同“蚁族”、“奔奔族”、“裸婚族”、“月光族”相同，“零帕族”也是网络“族群文化”衍生出的一类特殊人群。
　　
　　零帕，即没有压力。与其他族群依靠重压下的“凄惨”而引发关注不同，零帕族则是因其无处不在的洒脱和自信赢得目光。自信、阳光、积极面对压力和困境，永远是零帕族人生的主旋律。
　　
　　据了解，零帕族多由年轻白领和大学生构成。他们看似漂浮不定，却有较强的社会生存能力；看似玩世不恭，却又对世事有着更深层次的洞悉。他们能够站在更高的层次上审视人生，而不是随波逐流的深陷于房子、车子、婚姻的泥淖。
　　
　　“买房？太浪费了！”
　　
　　对于29岁的北漂族李方同而言，没房、没车、未婚的他可谓标准的都市三无男。但在他看来，买车同自己的健康生活的理念不符，而买房则是很不划算的事情。“那么多钱，都是辛辛苦苦赚的，买房太浪费了。”李方同笑言。
　　
　　李方同最大的乐趣就是外出旅游。“北京方圆1000公里所有好玩的地方我都去过。如果买了房，我哪还有这份闲心。肯定活活被拖累死。”李方同说。健康生活，抛去不该有的压力，这就是李方同的生存哲学。
　　
　　“从没想过自己会嫁不出去。”
　　
　　同李方同一样，陈芸也是北漂的“零帕族”，已经27岁的她至今没考虑过结婚。而面对朋友的“关心”，家人的“督促”，陈芸也只是一笑了之。
　　
　　在她看来，婚姻会把双方绑架在两个家族中间，需要应付各种错综复杂的人际关系，而自己还在事业起步阶段，结婚会给自己带来很大压力。
　　
　　而当记者问她是否担心变成“剩女”时，陈芸自信的说：“从来没想过自己会嫁不出去。总会有喜欢我的人，而且肯定不止一个。”
　　
　　“零帕族”突围，北上广沦陷
　　
　　“零帕族”突围
　　
　　从某种程度上说，零帕族不是自命清高，而是凭借其超凡脱俗的人生观，将普通人的重重压力瓦解于无形。“零帕族”是不按游戏规则出牌的一群人，他们堪称当今中国都市的起义军。
　　
　　眼下，这个新鲜的族群正如3月的阳光射入蒙尘的都市，通过网络论坛、SNS社区等诸多途径形成一股强大的气场，相继攻克北京、上海、广州等一线城市并迅速汇集膨胀，成为都市各色族群中不可小觑的一股新生力量。
　　
　　据了解，“零帕族”这个概念甫一出现网络，即激发了大量网友共鸣。“他们像一抹清新的空气，给沉闷单调的都市生活抹上一抹色彩，让人兴奋不已。”一位网友在其博客中写道。
　　
　　而通过网络反映亦可看出，“零帕族”拥有良好的群众基础，所有那些能够巧妙化解沉重的社会压力，健康工作和生活的人们都可以称自己为零帕一族。现在星星之火已经点燃，想必不久后必定成燎原之势。
　　
　　“后毕业群体”妥协中成长“零帕族”令人羡慕
　　
　　临近毕业季，“后毕业时代”又成了热门话题。久居象牙塔的大学生走出校门后，面对的是求职难、租房贵、生存压力大等多重考验。相关调查显示，57.21％的“后毕业时代”被调查者感到有一定压力，26.12％的人表示有很大压力；61.19％的人认为，在就业过程中遇到的最大问题是缺乏社会经验和就业能力，难以在社会上立足。另据调查，94％的“后毕业群体”曾产生过心理焦虑，他们大多是在各种挫败中妥协成长的。
　　
　　今年全国两会前，有代表委员呼吁：为这个群体减压，高校应开设“后毕业”课程。
　　
　　“后毕业群体”的心理状态的确值得关注，但动辄设置课程，不是治本的方法。学业有学业课，就业有指导课，减压有心理课，大学里的课程越来越多，相关问题却未见减少。其实毕业后的一系列考验都是人生必经，要顺利度过，平时的受挫教育，吃苦教育和抗压能力培养才是关键。
　　
　　“零帕族”令人羡慕
　　
　　“××族”层出不穷，这次来的“零帕族”叫人格外欣喜。“零帕族”的“零”即0，“帕”是压力的衡量单位，“零帕族”就是无压力族群，他们从容面对工作、生活、学习、人际等重重压力，保持健康、乐观心态。据了解，“零帕族”的年龄范围在20岁~35岁之间，年轻白领和大学生是主力人群。
　　
　　“零帕族”对生活的积极乐观，不随波逐流。对于许多被认定为时下必需的东西，他们有着不同的见解，比如买房，“零帕族”会认为租房没有过重经济负担，也不降低生活品质，是明智的选择。
　　
　　生活里压力重重，谁可以无忧无虑？“零帕族”当然有压力，但他们擅长的是自我排解压力。面对困难，越是积极乐观，越能尽快解决问题，“零帕族”显然明白这个良性循环的道理。生活压力时常与年龄增长成正比，祝愿他们一直保持“零帕”心态。
　　
　　“高薪蓝”刺激“低薪白”
　　
　　坐办公室、顶着“白领”的称呼，月入不过千余。另一面，招聘市场上“普工”、“美容师”等蓝领岗位，开出的薪酬却都在这些白领岗位之上。“高薪蓝”显然已经刺激到了很多初入职场的低薪小白领。有报道称，虽然尽管甘愿放弃白领职位去当高薪蓝领的并不多，但这种失衡心态已经悄然蔓延。不少小白领在看到市场招聘信息时，经常会觉得“很郁闷”、“挺憋屈的”。
　　
　　不过职场经验人士表示，求职时不应该被薪酬迷了眼，而是要更多地考虑职场发展空间，趁年轻尽量积累丰富阅历和工作经验。
　　
　　薪酬的刺激很直观。但真要换到“高薪蓝”的工作岗位，日复一日地在流水线上重复工作，又该感慨工作单调乏味，职位缺乏上升空间，工作只有付出没有收获等等了吧。所以职场何处无压力，眼红别人是徒劳的，还是尽快调整好自己的心态，努力工作，早日晋级告别“低薪白”才是正事。
　　
　　“高薪蓝”刺激“低薪白”
　　
　　看书也功利4月23日是“世界读书日”。有记者走访“最需要读书”的高校，却发现当下大学生的读书情况不容乐观。很多学生表示，现在读书的目的性很强，大部分是英语四六级和计算机等与考试相关的书目，也有专业课老师推荐的必读书目，此外就是读一些不用动脑的娱乐休闲类书籍当做消遣。
　　
　　相关专家接受采访时表示，现在很多学生在写论文的时候语句不通、用词不当、逻辑混乱、表意不清，这些都跟阅读量太少有关。他们呼吁大学生读书不要被功利和时尚牵着走，多读书、读好书。
　　
　　就业压力当前，读专业书、应试书都可以理解。所以光苦口婆心地劝学生多读书、读好书，不过是老生常谈。要想让学生主动博览群书，得让他们明白，职场上其实拼的是素质。提高个人综合素质，这个，专业书帮不了你，但多读好书是途径之一。这个方法其实也挺功利的，但若能促进学生多读书，未尝不好。
　　
　　零帕族：向压力说NO！
　　
　　近日，由华润怡宝研发的国内首款舒缓型营养素果味饮料——“零帕”系列新品在全国震撼上市。据介绍，“零”即为无，“帕”是压力的衡量单位，“零帕”即为无压力的直观描述。该饮料采用了独特组合配方，具有舒缓减压，调节恢复功效。华润怡宝期望通过这款产品，在社会上倡导一种积极、乐观的生活主张及态度。时隔不久，记者发现，在全国已悄然刮起了一股“零帕”生活风，网络上还出现了一个新新族类——“零帕族”！
　　
　　零帕族取代蜗居族
　　
　　很保守、很节约，只加班、不娱乐，住在狭小的房子里，工资除了基本生活保障，全部贡献给房贷——这是蜗居族的典型写照。随着《蜗居》的热播，蜗居族也成了大多数城市白领的代名词。
　　
　　而在今天，“零帕族”迅速走红网络，取代“蜗居族”成为现代城市最“时髦”的族群。网友“茹果的事”说，零帕族是指游走于现代社会的重重压力之下，仍然保持乐观心态的“抗压”人群，多由年轻白领和大学生组成。他们爱生活，爱偷菜，爱FB，爱享受人生。他们以大智慧看待生活，不随波逐流，不屈从于社会既成的人生枷锁，懂得舒缓压力，释放自我。随时随地以“从零开始”的心态，面对庸常的生活，每一天都是新的开始。他们深知成功人生的意义，不在于走的更快，而在于走的更远。
　　
　　“零帕族”对“蜗居族”所谓的“不吃不喝存钱买房”等观点嗤之以鼻，网友seven表示，如果因为房子失去了所有理想和乐趣，心理年龄都达到100岁了，那活着还有什么意义？网友yang认为，蜗居族个个搞得像是“亚历山大”的后代“压力比山大”，成天抱怨房价太高，抱怨社会不公，抱怨没有赶上好时候，有这个必要吗？又没有人强迫你蜗居啊！
　　
　　专家呼吁向零帕族学习自我解压
　　
　　专家表示，随着社会、经济的快速发展，都市生活节奏越来越快，社会竞争因素、经济环境的变化、房价持续上涨等都给都市人带来越来越多的压力。近年来社会上不断涌现的奔奔族、蜗居族、捏捏族等，也凸显出压力大已成为都市白领的普遍问题，其直接的后果就是身体和心理的亚健康。据《中国白领健康调查研究报告》显示，国内近九成白领存在着不同程度的亚健康问题，超过九成的白领存在着不同程度的心理压力，近八成白领6个月内发生过抑郁的状况，而6%白领的压力已经达到了极限。
　　
　　专家建议，城市白领不应盲目随大流，不应在压力下牺牲了健康和快乐，应该寻找合适的方式进行自我放松。“零帕族不失为一个积极的学习榜样。他们积极、乐观，对生活有需求，懂得以平和的心态迎接压力的挑战，并能寻找合适的方式进行自我调节和恢复，始终以富有激情的状态快乐的度过每一天，这些都是当代饱受压力折磨的城市白领和大学生需要学习的生活态度。”
　　
　　零帕族典型个案：月薪5000的快乐生活源于网友seven
　　
　　职业：商贸公司职员
　　
　　月收入：5000元左右
　　
　　座右铭：若你有零帕生活的追求，有限的货币上也营造出无限浪漫的人生。
　　
　　月薪5000的快乐生活
　　
　　身居广州，生容易，活不容易，一不小心就被烙上各种名号，成为什么蜗居族，蚁族，捏捏族之流。我身边的同事不乏这些族群的代表。有趣的是，一句“作为一个压力，我经常觉得自己很大”在同事间流传开来，更有甚者组建了一个“压力帮”，什么“压力比山大”，“压力比海深”，“压力死”之类的，让人哭笑不得。没有一种压力计能精准测出现代白领所肩负的压力有多大，即使有，我估计也是“爆灯”的。其实，作为小白领，我从不觉得压力大是多可怕的一件事情，只要你能乐观，只要你能开动脑筋，关键还得你愿意尝试，用5000元照样可以过上无压力的零帕生活。
　　
　　第一，必须不买房。当前白领最大的压力来自于哪里？TMD的高房价面前，不得不当房奴！几十万的首付，每月几千的月供，白领挺直的腰背也得被压垮。2万3万的房价，得了，不吃不喝一年能买个厕所就安心。因此我在此振臂高呼，不买房，租房结婚也值得骄傲！裸婚并不可耻，可耻的是没有裸婚的决心！起来，不愿做房奴的人们！租房没什么不好，“带行李即可入住”，要多方便又多方便。把买房的钱，可以花在更多改善生活品质的地方，因此我选择了和朋友一起1500租了个两房一厅带阳台。每晚饭后，我都会站在阳台吹着徐风，望着中山大道的车水马龙。不需要为买不起房而担忧的，只要有梦想，在哪里都可以是一个筑梦的家。
　　
　　第二，伙食方面，苦了脑子不能饿了肚子。面对几乎每天都要绞尽脑汁的工作，不得不用美食来进补进补。我不赞成每天吃廉价的快餐，尤其是看了“地沟油”事件之后。我选择自己下厨，“会做饭的男人最性感”，有此美名不亦乐乎。每周还约上三五好友郊外觅食，一来呼吸新鲜空气二来犒劳下自己。别羡慕哥，你也可以的，你懂得。
　　
　　第三，“衣”这一块，女人比较舍得，可是我也不吝啬。我一向赞成花钱是释压的最好办法（当然出血大了也不见得是好事……），再说人靠衣装，每月我得给自己添上一两套新衣，自己穿得舒服别人看得也舒服，何乐而不为呢？一衣不买，何以买天下？！
　　
　　第三，也是我最喜欢最舍得的，旅游。有人觉得旅游是好小资的行为，但我认为这只是个人的不同喜好而已。而有些人认为旅游就一定要大玩特玩，我也不这么认为。花几百块来个广州周边游不好么？用不着坐一整天的长途车也用不着乘昂贵的飞机，把精力话在观花赏月上不更优哉游哉？即使同一个地方，不同时候去感受也不一样的，只要能让身心放松，就值得多去几次。当然我也有长期旅游计划，每年我会给自己安排一次出国游，只是为了感受一下异地文化，逃离下自己熟悉的环境。烦恼不会跟着你出国的，相信我。
　　
　　说到这里，有些朋友会怀疑，那丁点钱能活得这么逍遥？好吧，我亮一亮底牌，让大家看看我的开销：
　　
　　衣1200
　　
　　食1500（每周腐败一次）
　　
　　住700
　　
　　行300（住公司附近）
　　
　　其他450（话费、网费每月一场电影等）
　　
　　每2个月一次周边旅游400
　　
　　每年一次出国游4000
　　
　　我的收入是税后5000大洋左右，差不多了，还有丁点银两留着意外支出。别质问我，我老实的回答，即使没存款，我也过得快活。
　　
　　“零帕族”的幸福我们能否拥有
　　
　　零帕族：向压力说NO！
　　
　　今天出现了一个“零帕族”，年轻白领和大学生是主力人群。“零帕族”的“零”即0，“帕”是压力的衡量单位，“零帕族”就是无压力族群，他们从容面对工作、生活、学习、人际等重重压力，保持健康、乐观心态。（5月11日中国青年报）
　　
　　听多了“月光族”的消费无度，听多了“假富族”的未富先奢，今天再听到“零帕族”的简约从容，顿时有清风拂面之感。“零帕族”对于许多被认定为时下必需的东西，有着不同的见解，比如买房，“零帕族”会认为租房没有过重经济负担，也不降低生活品质，是明智的选择。对生活中不如人意处，“零帕族”不愿怨天尤人，他们相信知足常乐。能享受一份安宁，有一份稳定的职业，就是一种幸福。
　　
　　与“零帕族”相比，今天我们许多人显然是“高帕族”。整天疲于奔命，越来越没有耐心，日子过得很焦虑，就想着攒钱买房、买车，有房的还想买更大的房、有车的还想买更好的车，过更豪华的生活。“我的包袱很重，我的肩膀很痛，我扛着面子流浪在人群之中……我的欲望很多，我的薪水很少……”郑智化的歌，唱出的就是“高帕族”的欲望与焦虑。
　　
　　“零帕族”的出现，并非横空出世，而是有着应运而生的背景。中国正处于高速发展的阶段，个人被卷入高速运转的社会机器中。这是一个机会无限的时代，又是一个急功近利的时代。对名利的强烈渴望，使不少人的心中涌动着莫名的焦虑和浮躁。而与此同时，经过鉴别与比较，回归自然和绿色的渴求，又在一些人的内心深处萌动。如果说这是社会发展的必然，那么“零帕族”正是这个趋势的弄潮者。
　　
　　幸福感今天已成为一个热词。幸福感并不玄虚，就是对日子过得好不好的个人感受。“零帕族”给我们描摹了一种幸福的蓝本：简约质朴的生活方式中蕴藏着幸福；宁静淡泊，内心平和中蕴藏着幸福；身心健康，保有活力中蕴藏着幸福；精神高尚，关爱他人中蕴藏着幸福；善待环境，与大自然和谐相处中蕴藏着幸福。“零帕族”的幸福感今天对更多的人来说，还只是一种境界，然而这并不妨碍它的标本意义。（奚旭初）
　　
　　白领一族的零帕生活
　　
　　Winnie是广州一家园林设计公司的设计师。做设计项目的日子总是忙碌的，忙起来的时候，她可以从早上8点一直加班到凌晨才拖着疲惫的脚步打的回家。一星期有两三天加班到晚上12点，周六日加班对她来说都是常事。繁重的工作之余，Winnie的大部分时间都是窝在家睡个天昏地暗，约朋友逛街吃饭那已经是“八百年前”的事了。
　　
　　“每天一睁眼就想着今天又要加班到凌晨，真有一种崩溃的感觉。”工作将近三年，Winnie已经觉察到这种“非人”的生活不能再继续了，望着两个月前的体检单，她有种想哭的感觉。因为体检显示她内分泌失调、三脂中有两项偏高、乳腺增生。
　　
　　受最近在网络迅速走红的零帕族的影响，Winnie在慢慢改变自己的生活方式。工作时间百分百集中精神，非迫不得已不加班；心情郁闷时，她会暂时放下手中的活，喝一杯花茶让心情先平静一下；以往周末都躲在家睡大觉，现在Winnie会拉上几个好朋友一起去打打羽毛球。学做一个零压族的同时，Winnie慢慢感觉到生活节奏重新回到正轨。
　　
　　而在广州一家私人的外贸公司工作的小霍和她的十多个同事都是“零帕”精神的拥趸。现在他们在办公室的一句口头禅是：“你今天零帕了吗？”小霍说：“如果某个同事在Q群上发了句牢骚：项目跟进的速度不理想，今天被老板臭骂了一顿，心情郁闷到极点。保证接着会蹦出了很多的鼓励的话。例如”不要紧，赶紧跟上去就没事啦“、”加快速度呀，下班了我们去打羽毛球happy一下“等等。
　　
　　更让小霍欣喜的是，老板很“知趣”地响应零帕号召，居然在公司附近一个羽毛球场租了一个场，让大家在下班后可以挥洒下汗水，给工作降降压。这样的一种“零帕”工作环境让小霍有种“忙并快乐着”的感觉。她认为，不是说工作没有压力，而是同事间能相互减压、相互鼓励，这种感觉很温暖。
　　
　　说说零帕族们的是与非
　　
　　用乐观消解生活的压力用微笑兑换单纯的幸福
　　
　　如今，拥有一套房子，一辆车，还有一张数字不断上扬的银行卡等会是多数人对于幸福生活的诠释。然而，对于很多普通人来说，房奴的生活还没结束，孩奴的日子又开始了，接踵而至的还有卡奴、车奴的生活。这些都让他们感到身心疲惫。
　　
　　当感觉被生活压得喘不上气来的时候，我们是该好好放松一下了。伴随着这种呼声，一个歌唱着摆脱压力的族群悄然出现在我们的视野里。他们会释放身心，自我调节压力，每天给自己和别人更多的欢笑。他们就是时下最时髦的零帕族。
　　
　　零帕族，继房奴、卡奴等族群之后的又一个全新族群。零帕族，零即为0，帕则是压力的衡量单位，零帕就是没有压力的直观描述。再结合如今现实的情况便可以推算出，所谓零帕族，是指栖身于现代社会各种角色、游走于现代社会的重重压力之下，仍然保持乐观心态的“抗压”人群。
　　
　　这些零帕族们的年龄大都在20岁到34岁之间，多为年轻白领和大学生。他们并非是没有压力，而是懂得化压力为无形，他们的生活态度是积极进取的却从不会随波逐流。在许多被认为是如今必备的东西，零帕族们则有着不同的看法。
　　
　　如在购房问题上，他们理性权衡利弊，绝不会过分勉强自己，使自己背上房奴的包袱，陷入苦苦还贷泥潭。当然卡奴、车奴等都与零帕族们无关。不做“奴隶”正是零帕族们生活零帕的一大表现。
　　
　　除了生活零帕，工作零帕、恋爱零帕甚至深造零帕等也是零帕族们的一大特点。不管遇到什么事，零帕族们都会随时随地以“从零开始”的心态，为自己减压，达到快乐生活的根本。
　　
　　其实，现在社会压力是无处不在的。不畏工作、生活、社会的重重压力，积极面对困难，化压力为前进的动力，并时刻保持乐观心态……我们不得不为零帕族们这种生活方式和态度拍手叫好。有人说，在房奴、孩奴迭出的今天，零帕族给人们提供了另一种生存方案。
　　
　　观点PK
　　
　　零帕族，作为最新流行起来的族群，与不少新兴族群一样，受到了广泛的关注。要做就做零帕族、喜欢零帕族的快乐生活……紧接着，不少赞许的目光都投注在零帕族们的身上。然而，零帕族同样也遭遇着不少否定的眼神。有人认为零帕族一点都不现实，还有人直接表示零帕族有点太自私了。
　　
　　YES！
　　
　　零帕是最单纯的幸福
　　
　　胡先生（31岁）：虽说没有压力就没有动力，但压力过大常常对自身有很大的伤害。以前在日常生活工作中给自己的压力太大，不仅那个状态不会有任何改变，还经常会感到身心疲惫。学会享受零帕以后，才慢慢发现，其实没必要给自己太大压力，只有踏踏实实走好眼前的路，轻松一点，生活中才会多点阳光。
　　
　　夏女士（25岁）：人就是要活得纯粹利落一点。明明积蓄不够用就别老想着买房子的事，等有钱了再说；一个月下来就那么点工资就别老想着衣服化妆品那些事，毕竟简朴快乐的生活也是很多人所向往的。凡事坦然淡定，乐观积极一点，这样才会获得零帕族们最单纯的幸福。
　　
　　魏先生（28岁）：当新一天太阳升起的时候，这就是一个崭新的开始。这就相当于，在平凡或不平凡的生活里，一切都从零开始了。我觉得自己就是一个快乐的零帕族，不做房奴、不做车奴、不做卡奴。无论是工作、学习还是生活都会提醒自己以轻松的心态去面对，其实人生就像一次漫长的长跑，不在于跑得更快，而在于跑得更远，以放松的心态去对待。
　　
　　NO！
　　
　　零帕族们太自私
　　
　　戚女士（61岁）：零帕族乍一听起来感觉好像很洒脱，对什么都毫不在乎的样子，但实际上一般人当不来。就拿不随波逐流，不做房奴这个事举例子，中国毕竟不像国外，如果成家之后不买房子，而是每个月租房子住，那样感觉依旧在漂泊，随时都有被房东赶的恐惧感，而且还会被周围的人说三道四。再说了，年轻人花钱也不能大手大脚，每个月工资不少，难道全用来吃吃喝喝了吗？那样倒是彻底没压力了，但是目光太短浅，光顾及当前的个人享受，不为家人和后代着想，有点自私。
　　
　　王先生（42岁）：这个时代太过于张扬个性了，工作零帕、生活零帕、学习还要零帕，表面上看是为了释放现在社会施加给人的重压，但是也会让一部分年轻人失去自我和奋斗的动力，随心所欲起来，尤其会加剧年轻人啃老的倾向，你想啊，没钱买房子又不想贷款，那不就得跟父母挤在一起吗？
　　
　　顾女士（30岁）：我们都知道，有压力才有动力，如果完全“零帕”了，年轻人不就不思进取了吗？说什么不买房，租房又何妨、无车无房无钻戒、不办婚礼不蜜月，结婚只要快乐过日子，这些都不现实，毕竟一个人步入社会尤其是成家立业之后，就是要承担一定的社会角色和家庭角色，如果一味强调不要压力，是对社会角色和家庭角色的推卸，也会出现以自我为中心的群体。