邢质斌低调退休，作为《新闻联播》的“大姐大”，她30多年的职场生涯给正在打拼的职场人很多启示：
　　
　　努力敬业低调启示一：调进电视台是个偶然
　　
　　1973年，北京电视台(中央电视台的前身)录音科科长宋培福偶然地在大兴县的岳父家听到了从县广播站里传出来的女声，那就是邢质斌在播音。音质的力度，抑扬顿挫的感觉，让他很意外。于是两个月后，邢质斌被调进北京电视台。
　　
　　这样的事情对于很多人来说都是天上掉馅饼的好事，可不是谁都能遇到的。与其等着馅饼来砸你，不如自己动手制造馅饼。这个时代更需要那些善于展现自我、展现个性的人。
　　
　　启示二：播音从没出过错
　　
　　央视原副台长洪民生称她是真正的自学成才，“声音穿透力强，那个大方气派，吐字好比机关枪，从没出过错。”
　　
　　在得到机遇之前，踏实的努力为你创造得到机遇的可能。而人生在世，最难做到的就是“认真”二字，做到了这两个字，离成功也不远了。
　　
　　启示三：一颗平常心对待一切
　　
　　邢质斌处事一向低调，从不接受记者的电话访问。在职的时候专心做事，现在退下来也就安安静静地退了。以一颗平常心对待这一切，平平淡淡、顺其自然。
　　
　　低调也是职场法则的重要一条，专心做事、不搬弄是非的人最受同事和领导的欢迎和喜爱。处乱不惊，保持平常心更是成就大事的关键所在。