出去吃怕晒，叫外卖担心不干净，自己带饭又嫌太麻烦……夏季，午饭成了不少白领的烦心事。

　　记者调查淮海路、福州路、陆家嘴区域的几大写字楼发现，把午餐时间让位给午休的“胡吃族”、轮流到食堂占座的“抢饭族”渐渐增多，而金融危机时曾风靡过的与陌生人“拼饭”，又在年轻白领中悄然流行起来。

　　“胡吃族” 午餐让位给午休

　　入夏以后，在淮海路上一家美资生物医药企业上班的陈女士就成了“胡吃一族”。

　　原来，陈女士公司午休时间只有一小时，而夏天中午若不小睡片刻，下午就会觉得没精神，影响工作效率。然而，公司楼层高、大楼电梯少，午餐高峰时连等待加上下一个来回就需十多分钟，余下的三刻钟赶去饭馆、排队、等上菜、吃饭，本来就不充裕，根本匀不出时间午睡。因此她不得不在“吃得好”和“睡一觉”中二选一。她的不少同事无奈之下也都成了把午餐让位给午休的“胡吃族”。

　　专家指出，“胡吃族”的习惯对健康不利，夏季人体消耗较大，应该保证足够的营养摄入，饭后立即午睡易引起大脑供血不足，应该休息十几分钟再睡。

　　“抢饭族” 轮流到食堂占座

　　“15元两荤两素一汤，这性价比在小陆家嘴绝对算高的！”提起楼里的食堂，在浦发大厦上班的小袁赞不绝口。惟一令他不满的是，午餐时分，周围写字楼的白领就像潮水般涌来。为此，小袁的部门经理想出一个主意：每天由一位同事在午休开始前提早十分钟直奔食堂，为大家占座。

　　不过，大多数写字楼不设食堂，便利店成了“抢饭族”的好去处。在虹桥上班的王小姐告诉记者，虹桥地区饭店普遍偏贵，一顿午饭吃下来多则上百元，平均也要近30元，所以她最常吃的是便利店里10元左右的盖浇饭。天热以后，王小姐发现，中午稍微在办公室耽搁一会儿，自己喜欢的牛肉滑蛋饭、黄金鱼排饭就卖完了。为了“抢”到饭，王小姐每天早晨特意提前出门，去便利店买好饭再去上班。

　　“拼饭族” 不论亲疏一桌坐

　　对于很多年轻白领来说，通过一起午餐和同事增进感情是不错的选择。刚入行不久的公关公司职员吴小姐告诉记者，同事们闲来喜欢搜寻公司附近有哪些新开的餐馆，然后成群结队下馆子。

　　除了与熟人“拼饭”，还有一些年轻白领选择和陌生人共进午餐。在福州路上一家日企工作的高小姐近来常在开心网的“招贴板”发帖征“饭友”，好几顿午饭都是与陌生人一起吃的。高小姐说，一开始和陌生人吃饭会有些不自在，但“饭友”不会像熟人那样问东问西，令她觉得很放松，还和一些“饭友”达成了长期“搭伙”的意向。

　　记者浏览各大美食论坛和拼客网站发现，在金融危机时曾风靡过的与陌生人 “拼饭”在今夏又悄然流行起来。不过，与彼时省钱的初衷不同，如今的年轻白领主要通过这种午餐形式守护私人空间，并在熟人世界外拓展新的朋友圈子。

　　值得一提的是，不少资深“拼友”提醒，为安全起见，女性尽量不要单独跟异性外出“拼饭”。