“这是我的Dayday药盒！”近日，网友“富贵逼人”在自己的微薄上“晒”药盒，维他命、葡萄籽、绿茶螺旋藻等品种繁多的保健类药品让人叹为观止，有趣的是，虽然随身携带这么多药片药丸，“富贵逼人”却并不服用，忌讳“是药三分毒”的他还是希望通过健康的生活和饮食调理身体，药盒只是“安慰剂”的代名词。

　　为解压常备药盒

　　记者采访后了解到，“富贵逼人”是一个27岁的白领，任职于某品牌公关，工作压力大，经常加班，每到几个项目重叠的时候，健康问题接踵而至。“特别忙得时候，我睡眠质量差，焦虑，记忆力下降，连眼睛都很干涩。”“富贵逼人”诉苦道。

　　也正是因为工作所带来的诸多身心压力，让“富贵逼人”养成了“备药盒”的习惯，近一年的时间里，他不但随身携带，还会在办公室备份，“保证自己随时方便可以拿到。”药盒里多是保健类药丸，“比如常规的综合型维生素、增强人体免疫力和抵抗力的，还有抗疲劳类的比如红牛、绿茶螺旋藻或葡萄籽之类防电脑辐射的……”“富贵逼人”逐渐成了药丸专家，身体哪里不舒服，就备好相对应的药片。

　　“现在白领的饮食和作息都很难保证质量，适当补充维生素、服用一些调理型的药物是有好处的。”“富贵逼人”说道。

　　忌讳副作用很少服用

　　尽管“富贵逼人”的药盒品种齐全丰富，但他坦言自己很少服用，因为“是药三分毒”，他也有自己的忧虑。“虽然这些药都说是健康的，无副作用的，但是我还是担心会给肝脏脾肺带来负担，不敢依赖药丸，”“富贵逼人”打从心底希望自己能通过健康的饮食、睡眠和运动来改善健康状况。

　　“小药盒对我来讲只是一种形式，其实办公室的男男女女都有自己调养的方式。”对“富贵逼人”而言，“药盒”类似“安慰剂”，虽不常吃，但放在身边就很有安全感，“用辅助性药物来调整自己的状态，觉得好像是一种健康生活的流程。”

　　【专家点评】

　　不如饮食上多花心思

　　中医医院消化内科主任医师朱凌云提醒道，“虽然这些药品的成分确实有效，但依靠药物肯定解决不了所有问题。”

　　朱医生认为，现代白领工作节奏快，压力大，脑力消耗多，体力消耗少，很多“亚健康”症状就是在不规律的饮食和作息中产生的。“比起药物，我们提倡多运动，因为运动能够让身心得到更有效地放松，”朱医生提倡道。”中国人的饮食食谱比较丰富，如果能正常地吃饭，其实就摄取了很多人体需要的维生素，”朱医生建议忙碌的白领多花点心思在饮食上。