经常听到身边的女性朋友介绍自己的皮肤质，不管是干性的、油性的还是混合型的，末了总会加一句“还有些敏感，容易过敏”。“敏感性肌肤”已经成为最广泛的一种肤质，在全球暖化与环境污染以及激烈竞争的社会大环境影响下，肌肤防御能力逐渐变差，很容易由于某些刺激因子出现不适现象。

　　其实皮肤敏感与过敏是有区别的，敏感是一种状态，过敏是一种症状。敏感肌肤如果护理不当，经常出现红、热、痒等症状或试用含激素类的外用药，则会转变为易过敏肌肤。过敏肌肤有可能是偶尔过敏后引起，但大多数过敏肌肤前期都有敏感肌肤的症状，把敏感的苗头扼杀在摇篮里，皮肤才不会在换季时节给你亮红牌。

　　敏感肌肤分先天与后天，前者主要跟遗传及体质有关，而后天的肌肤敏感主要是因为保养不当、去角质过度、紫外线照射、环境干燥恶劣等因素造成皮肤暂时损伤，只要调理得当，还是可以恢复健康的。 在我20岁出头的时候，对皮肤的保护并不注意，皮肤很薄且有红血丝，尤其冬季，室内外温差的突变，两颊就会飘起两朵红云，敏感至最顶峰的时候，在清晨照镜子的时候发现鼻翼两侧毛孔粗大，干纹很明显。经过多年的战斗，皮肤终于变得坚强。推荐一些我与皮肤敏感斗争多年总结出的经验：

　　1、清晨尽量选择温和的弱酸性洁面品，睡了一个晚上，虽然脸上油腻腻、还有夜间角质代谢后的暗沉感，但是没有外界灰尘沾黏，脸蛋基本上还是很干净的，不需要使用清洁力强的洁面产品。我很喜欢cetaphil敏感肌肤专用的洁面乳，质地十分温和，而且还可以卸掉淡妆，可用于一天中的任何阶段，网购价格物美价廉；

　　2.、换季的时候一定要用不含酒精的爽肤水，不要用具有控油效果的护肤品，含有芦荟、薰衣草、小黄瓜、洋甘菊成分的护肤品具有镇静和舒缓的作用，非常适合敏感肌肤使用。暂时放弃你的美白计划，只要做好最基础的补水保湿工作就可以了，因为肌肤敏感最大的元凶就是干燥；

　　3、一年365天都要使用防晒产品，紫外线是引起各种皮肤问题的第一杀手，不要因为到了冬季就疏于防晒工作，冬天室内外的温差大，很容易导致皮肤敏感发红，厚厚的一层护肤品加上防晒隔离霜是皮肤最好的棉袄，对待脸部皮肤要跟身体一样，穿暖和了就不会给你找麻烦；

　　4、平时尽量用冷水或者温水洗脸，千万不要用过热的水，洗澡的时候更是如此，烫的皮肤发红是痛快了，可对皮肤绝对是极大的伤害；

　　5、皮肤在敏感泛红的时候不要做按摩，按摩有时更容易刺激皮肤血管过度扩张，而且手法不正确的话还会适得其反，建议涂抹保养品的时候尽量用轻柔的拍按方式帮助保养品吸收；

　　6、干燥季节的敏感发红大多是由于皮肤缺水引起的，这时候保湿舒缓面膜是最好的调理产品。干燥的季节，只要皮肤适应，天天做保湿面膜是不错的办法，不过切记，只有单纯保湿功能的面膜才可以天天做~~！对于敏感肌肤，我推荐用雅漾的敷容蜜加喷雾，具体使用方法：先在皮肤上涂抹一层敷容蜜，等皮肤吸收的差不多了，用喷雾喷一下脸部皮肤，然后轻轻按摩一会儿，再厚厚的敷上一层面膜，再用水洗去，其实这款面膜也可以过夜。坚持一段时间，皮肤会有很大改观。但敷容蜜补水不如舒缓的效果明显，所以还可以同时使用一些保湿面膜；

　　7、在寒风乍起的日子，我的护肤步骤要增加一些产品，以保证皮肤的滋润度。

　　白天，水后精华前增加倩碧黄油，该乳液具有相当好的滋润成份，秋冬季经常处于空调暖气环境中，皮肤很容易干燥热红，在涂精华前先用倩碧特效润肤露打底，即预防敏感，又缓解干燥，也使后续保养品更好的吸收。

　　夜晚在精华后晚霜前使用SISLEY的全能乳液，全能乳液富含多种珍贵植物萃取精华，如果说精华面霜是肌肤的正餐，那全能乳液就宛如肌肤的“综合维他命”，它一方面综合调节肌肤组织的自身免疫力，全面抗氧化；帮助肌肤深层清除毒素；另一方面促进肌底胶原蛋白生成，预防肌肤老化全面提升肌肤素质。全能乳液我已经坚持用了三四年，除了夏季，其他季节都在晚间使用。全能和黄油都具有为肌肤补充水份并且促进保养品吸收的效果，但全能的成分更营养，功效也更全面，用在夜间修复肌肤的效果很明显。

　　当然，护肤品不是万能的，当你做足了一切护肤工作后皮肤依然很糟糕，那就反省一下自己的生活吧，工作压力，睡眠不足，生活没有规律，这些都会造就不健康的肌肤。

　　“钝感力”这个词，来自日本作家渡边淳一，按照作家自己的解释，“钝感力”就是指迟钝的力量，通俗点说，就是“神经很大条”，也就是要现代人不要对生活太过敏感，从容面对生活的挫折，它是赢得美好生活的手段和智慧。“钝感力”是一种待人处世的态度及人生智慧，相较于激进刚强，反而更容易在目前竞争激烈、节奏快速且错综复杂的现代社会中生存，也更易赢得成功，达成内心的平衡，并与他人和谐相处。

　　钝感力不仅局限于你的心里，在身体保养方面也同样如是，让肌肤变得迟钝，不被外来刺激和内在压力所困扰，才能彻底摆脱敏感的症状。