弗洛伊德提出的心理或性格的三层结构：
　　
　　ID：一个自私的、不成熟的、幼稚的、以自我满足为目的的性格，完全没有延迟满足的能力。
　　
　　SUPEREGO：固化在内心的社会或父母定义的：“好”“坏”“对”“错”行为。
　　
　　EGO：在ID与SUPEREGO之间找到平衡点。
　　
　　当ID与SUPEREGO之间产生矛盾冲突，这种矛盾冲突使自己产生巨大压力及焦虑时，EGO防御机制就会启动。
　　
　　EGO防御机制有四种：
　　
　　第一种病态的防御机制
　　
　　1、妄想：对外界产生幻觉，通常由于受到迫害引起。
　　
　　2、否定：拒绝接受外界事实，拒绝相信导致焦虑的事件，通过拒绝相信来减少焦虑。
　　
　　3、扭曲：彻底扭曲外界事实来满足内心需要。
　　
　　4、分裂：一种原始的防御。负面和正面的信息彻底分裂，比如一个人看另外一个人一会儿完全是个好人一会儿是完全是个坏人，而不是同一个可能有好的一面也有坏的一面的人。
　　
　　5、偏执：别人或别的群体认为自己有精神或心理缺陷，自己坚决否认。
　　
　　第二种不成熟的防御机制
　　
　　这种防御机制通常是青年人采用的，但也会有成人采用这些防御机制，采用这些防御机制的成人通常被认为是不能被社会接受的，不现实的，因此称为“不成熟”的防御机制。成人采用这种防御机制通常是因为经受极度消沉或个性紊乱。青年人采用这些防御机制属于正常的。
　　
　　1、突然的行为：直接表达无意识的想法或冲动，没有意识到导致这种行为的情感冲动（摔东西、冲出房间等）。
　　
　　2、幻想：为了解决内部或外部的矛盾想逃避到幻想中。
　　
　　3、理想化：无意识地认为另外一个人有许多优点，实际情况并非如此。
　　
　　4、被动攻击：对他人的攻击采用非直接或被动的方式，比如拖延。
　　
　　5、臆想：无意识地表达无法被接受的冲动或欲望来减少自己的焦虑；将自己不想接受的，不被承认的想法或情感强加给别人；极端偏见、极端嫉妒、对外界危险过度警觉。
　　
　　6、躯体化：将对别人的负面感情转移成为对自己的负面感情。
　　
　　第三种神经质的防御机制
　　
　　这些防御机制称为神经质的，但在成人中很常见。这些防御机制短期可以帮助解决问题，但如果做为面对问题的主要方法会导致人际关系、工作以及生活的长期问题。
　　
　　1、转移：将性冲动或攻击性行为转移到一个更容易接受或更没有威胁的对象；将感情转移到一个更安全的发泄途径；为了回避真正产生恐惧或威胁的原因，将感情转移到一个不那么有攻击性的目标，比如妻子因为生丈夫的气而训斥孩子。
　　
　　2、回避：为了回避感情压力突然完全改变个性；将一种情境或想法所应伴随产生的感情完全分离或延后。
　　
　　3、疑病：强烈关注或一直担心自己有严重疾病。
　　
　　4、理智：隔离的一种方式；只非常理智地关注一种情况从而让自己不考虑相关的情感问题；将感情与想法分离；非常正式地不带任何感情色彩地考虑自己的愿望并且不去落实；从理智地角度考虑问题，回避不能被接受的感情。
　　
　　5、隔离：将想法、事件完全和感情分离，比如描述一个谋杀案的图片时完全没有感情反应。
　　
　　6、找借口：通过各种假的理由来为自己的错误开脱。
　　
　　7、反向行为：将认为是危险的想法或冲动转变成完全相反的想法或行为；产生和本人意愿或想法完全相悖的行为；由于真实的信仰让自己感到焦虑因此选择完全相反的信仰。这种防御机制短期很有效，但最终会失效。
　　
　　8、退化：暂时将自我退化到早期的状态而不是用更成人化的方式来对待不能被接受的事。
　　
　　9、压抑：担心欲望一旦满足就会面临痛苦的威胁因此刻意控制欲望；为了不让欲望成为有意识的行为刻意将欲望无意识化；显现出不可解释的幼稚、失忆或对于自己现状的无意识；感情是有意识的但触发感情的事件是缺失的。
　　
　　10、抵消：通过相反的行为希望能够抵消一种不健康的、有破坏性的或者有威胁的想法。
　　
　　11、退缩：不参加任何活动，不接受任何刺激，不想有任何互动等等，因为这样会让自己想起痛苦的事或经历。
　　
　　第四种：成熟的防御机制
　　
　　这些防御机制虽然都是从不成熟的防御机制演变而来的，但通常是情感健康的成人采用的，因此定义为成熟的防御机制。采用这些防御机制是为了让生活和与人的交往更加健康。
　　
　　1、利他：为别人提供有益的服务给自己带来快乐和满足。
　　
　　2、期待：对未来可能发生的不愉快有现实的预期和计划。
　　
　　3、幽默：公开表达想法和感情让别人觉得轻松（尤其是那些令人不愉快的或不敢表达的想法）。这些想法还是会让人有压力但是幽默的表达会绕开这些压力。
　　
　　4、认同：对另外一个人的性格及行为无意识的模仿。
　　
　　5、内心固化：充分认同一些想法或事务，使这些想法或事务成为自己的一部分。
　　
　　6、升华：将负面的感情或本能转化成为正面的行动、举止或情感。
　　
　　7、控制想法：有意识地将一些想法转移到前意识阶段，为了先处理现实问题有意识延缓注意一种情感或需要，这样在后来可以再面对这些不愉快的或痛苦的感情。