一个外表新鲜光亮的红苹果，放久了里面会悄悄地变黑，而因为外表仍然是诱人的红润，所以你并不知道它已经变质了，只有当你想起吃它，切开来，才发现这个苹果已经坏掉了。如今这种现象常常被用来比喻职场女性外表光鲜靓丽，心理健康却隐患重重，病痛不断，称之“红苹果现象”。
　　
　　注重容颜忽略身体健康
　　
　　不少白领女性由于长时间处在空调环境中，她们常坐不动、不能保证睡眠时间、面对电脑过久、三餐饮食无规律、不吃早餐、不定期体检，这些习惯成了侵蚀女性健康身体的重要因素。一般而言，许多职场女性只会注意容颜保养，没有认识到释放心情、减轻压力对保持健康的重要作用。这也导致了健康的失衡，虽然维持了表面的光鲜，却忽略了身心的健康。
　　
　　光鲜外表下的脆弱心理
　　
　　深圳某心理咨询公司进行的一份心理调查还表明：“红苹果”们除却身体上的亚健康外，还有不少带有心理亚健康，“她们找不到宣泄途径，不能合理地控制自身的情绪。”负责此项调查的张女士表示。
　　
　　在深圳某外企工作3年的白小姐，称现在压力很大。晚上总是失眠。有时候会靠吃安定来控制睡眠。这样的状况持续一段时间后，她发现自己精神恍惚，工作中根本不能全身心投入。迫于无奈，白小姐接受了心理医生的建议，几个疗程下来，她的症状才得以好转。
　　
　　“职场女性经常性的烦躁、焦虑、易怒甚至情绪失控或者抑郁十分普遍，心理健康问题已经变得越来越常见，而面对这样的问题，大多数职场女性的反应是漠视，即使有一部分人意识到了问题也采取回避的态度，不愿意承认自己出现了心理问题。”张女士表示。