过年是个开心快乐的日子。但过年前，不少人却被焦虑与烦恼所缠绕，有的人甚至为之失眠、焦躁、沮丧。心思纠结，情绪低落。所以通常称为“年关”，不无道理。“年关”，原指旧时农历年底前，欠租、负债的人必须清偿债务，所以过年如同过关一样。当今社会，年关的含义更为广泛。

　　岁末年初，是一个特殊的时间节点，现实生活中的很多问题和矛盾都会集中凸现，交叉迭合，往往让人忙于应付，疲于奔命，难于决断。

　　职场之人，年终总结是必修之课。成绩说够，问题带过。精心梳理一年来的工作业绩，却感觉没有多少成就，这些业绩也许决定着自己在新的一年，是升迁还是降贬，是续签还是解聘，是否跳槽等重大问题；当然最现实的还是能拿多少年终奖金，因为许多必须的开支，早就预押在未剖开的葫芦之中。为此，难免忐忑不定，寝食难安。

　　财务统计人员，更是被一大堆年终分析总结报表搞得焦头烂额。既要按照客观数据操作、更要听从领导旨意调整，编制一本天衣无缝、各方满意的假帐，需要超强的想象力和创造性。加班，加班！天天加班！

　　辛苦了一年的农民工，盼星星，盼月亮，就盼着过年回家与亲人团聚。年老的父母身体怎样？劳碌的妻子心情如何？幼小的孩子学习可好？他们更翘首盼望家中的顶墚柱一年一次的回家团圆，共度一年中最快乐美好的时光。但是，最重要的是要带回去一笔钱，应付方方面面的开支。今年老板是否还会拖欠工资，克扣自己的血汗钱呢？不到最后一刻，都很难知道最终结果。没有钱，是万万回不去家的啊！因此，每一位农民工，在年前一、两个月，就深深陷入担忧、焦虑和迷惘之中。

　　岁末年初，总有许多喜事集中举办，“红色罚单”就来得格外频繁，工资奖金刚到手，几份礼金一送，再准备孝敬长辈的红包以及派发小辈的压岁钱，就已经所剩无几了。请客吃饭、走亲访友还需要一笔不小的钱款。至于添置适当的衣服鞋帽，只能量力而行了。左算右算，这过年肯定是入不敷出的了。

　　年轻人组成的小家庭，常常要为是接父母、还是接岳父母来一起过年而举棋不定；或者要为回公婆家、还是回父母家过年而发生矛盾；甚至为买哪些礼品而产生摩擦纷争。更有那些大男剩女和单身白领们，过年回家，最怕的就是长辈的问婚催嫁。何况年龄又长一岁，老大难问题愈发困扰，回家如何面对亲友，非常焦虑，最典型的案例就是花钱雇人、假扮情侣。

　　企业公司的老板，年关的日子也不好过。早早地派出大量的销售及公关人员，外出催要一切欠款，钱不到帐，员工的工资奖金就没法兑现，上门讨债的人没法应付。如果最终清欠无望，老板便一躲了之。近年来广泛形成的三角债，老赖，不知引发了多少民事纠纷和刑事案件。

　　现实生活中，很多压力平时就存在，只是岁末年初比较集中和增大。人类有多种需要和欲望，而且需要和欲望很容易升级、膨胀，特别在年关，人的愿望更会习惯性地放大，一旦愿望不能实现，或遇到挫折，就会陷入烦恼和焦虑之中，严重者还会患焦虑症、抑郁症。

　　发现自己有年关焦虑情绪时，不妨多回顾一下一年来自己取得的成就和收获，不要自我否定；可与知心朋友多交谈倾诉，或者用日记、博客等形式抒发自己的感受，特别要把令自己愉快的事情说写出来，与周围人分享；可以列一张清单，把年前要办的事情，根据轻重缓急和自己的财力承受度进行排序，能办成多少事就办多少事，不必过于计较；要根据自己的爱好，寻找适当的放松方式，缓解压力，稀释烦恼。

　　愿所有的中国人：

　　过一个快乐幸福圆满的中国年！