每周四是我留给自己的时间，不安排任何约会。在这一天，我会悠闲地走去琴行练钢琴2小时，然后去跳芭蕾一个半小时，这是我每周打从心底最快乐、最贴合自我的时光，彷若回到5岁时父亲牵着我的手去学琴跳舞一般。在一段静谧的时空中，独自做自己最喜欢做的事，是生命的维他命。

　　这次休假回台北时，妈妈笑说，“你怎么越活越幼稚，都几岁了还去跳芭蕾，不怕骨头给折了。” 我的确可能是班上最年长的学生，但也是老师评为跳得最好、柔软度最佳的学生之一，当我尽情专注地舞动时，只感到健康快乐，与“能够主宰自己健康快乐”的心态所创造的提升力量，“年龄”完全不在我心中，我也绝不允许“年龄”来干扰我对任何美好事物的向往与追求。

　　我一直很感慨，“年龄”对多数华人来说是一个迷思，人生很多的可能性与趣味性常常被“年龄”给制约扼杀了，几岁时应该做这个、不该做那个，应该拥有什么、不该再过什么生活…凡事都有个清楚和公认的　　界限，这或许是受到了孔子“三十而立,四十而……”论述的影响。大陆朋友跟我说，在内地，27岁算是法定的大龄；而我从事的化妆品业更是残酷，在上海，百货公司都要求专柜美容师的年龄必须低于30岁。这不仅加深了人们对“年龄变化”的敏感和恐惧，也阻碍了人们不断向上成长的脚步及对梦想的追寻，无异画地自限。

　　在国外，头发花白的美容师不少，很多人特别喜欢向她们咨询，因为她们的经验肯定比20出头的美容师丰富，也更能理解客人的心情与需要。工作关系，我常年接触欧美的杂志和书籍，发现他们在谈论美容和时尚的话题时，访谈和关心的对象经常横跨二十岁到五、六十岁以上；反观国内的美容时尚杂志，常常就围绕着二十到三十来岁的人打转，这几年可能是拜越来越多仍然活跃舞台的中年女明星之赐，终于进展到四十岁。这种现象不禁让人感叹——四十岁以上的人好像都应该自觉地自动消失，也好像在做恐怖的心理暗示——四十岁以上等同进入黄昏，就待在那儿等日落吧。

　　若你的年龄观也是被既定俗成的舆论牵着鼻子走，你的身心肯定会衰老得非常快，人生早早开始踩杀车，忧郁无助纠缠无解。自己实际上究竟几岁，完全与身份证上的数字无关，而是由你的健康状况、自信心、自尊心和幸福感（well-being）来决定。在美的领域，心理和身体紧密地交互影响，研究早已发现，思维模式的改变会激活大脑中新的神经元，形成新的信息传输线路，刺激大脑分泌不同的化学分子，使人感觉更好，思维更清晰，同时也能以全新和更健康的方式与周遭的环境和人们互动。

　　知名女演员苏菲亚罗兰曾说，“除了‘相信自己是美丽的’，没有任何东西能让一个女人更美丽。” 这就是一个极有力的思维模式，当我们了解自己才是自己的发电机，能够多么健康快乐美丽完全是由自己掌控，决非“年龄”这个数字所能左右，我们内在的力量和外在的美丽就会不断地演进下去，拥有无限美好的可能。

　　值此岁末年初，祝愿大家尽心关爱自己，尽情发光发热，然后将温暖照亮更多人。请记得，你其实要比自己所以为的美上20%！