心理学家马尔兹说：“我们的神经系统是很‘蠢’的，你用肉眼看到一件喜悦的事，它会做出喜悦的反应；看到忧愁的事，它会做出忧愁的反应。”当你习惯地想象快乐的事，你的神经系统便会习惯地令你有一个快乐的心态。心理暗示的作用是巨大的，就看你是否运用得当。 

    每个人都会上心理暗示的“当”

    前两天是七夕节，据说那天，网上星座、血型配对的点击率特别高。原因就是，处于约会阶段的男女都对星座感兴趣，拼命想知道究竟对方是不是自己的那杯茶。其实，星座也好，血型也罢，都是心理暗示在起作用。曾经有一位吉普赛女巫对一名女孩做过这样的预言：“你将会世界闻名！”“预言”应验了，这小姑娘就是后来的居里夫人。还有一个人，被关入了“冷库”而“冻死”。结果令人惊奇的是，那天根本就没通电，冷库里只是常温！这两个故事告诉我们，心理暗示会使人产生积极和消极两种情绪。如果将负面情绪压到最低，积极的心理暗示就会起到很好的作用。比如，恋爱中的男女，在处理突发事件是，如果会这样想：这件事的发生会让我们更加了解对方，他们就会充分沟通，从而让他们朝好的结局发展。
    心理暗示在日常生活中随时随地都可以发现，它是用含蓄、间接的办法对人的心理状态迅速影响的过程，它用一种提示，让我们在不知不觉中接受影响。刚刚学会骑自行车的人骑车上街，总是在默念“别撞上，别撞上”，可结果却偏偏撞上。参加重大考试，告诉自己“别紧张，别紧张”，可往往是脑中一片空白……这其实都是心理暗示的原因，告诉自己“别撞上、别紧张”的潜台词就是“我一定会撞上、我一定会紧张”！是自己在给自己消极的心理暗示。相反，如果你想美好的事情，美好的心态也就跟着来。只要你的意识下命令，你的潜意识就不会和你争辩，它会完全接受这个命令，它像个无知的小孩，听不懂“玩笑”话。所以，你永远不能说：“我不行”、“干不好”、“我会失败”等负面的话。

    心理暗示的最佳时间

    日本有位心理学家这样说：“当我们的头脑处于半意识状态时，是潜意识最愿意接受意愿的时刻，来进行潜意识的接收工作是再理想也不过了。”早晚睡前醒后的时间再恰当不过了，你可以躺在床上，每次花上几分钟，身体放松，进行一下自我心理谈话——描述自己的天赋和能力；想想你成功的景象；用简短的语言给自己积极有力的暗示。
    此外，平时也要经常运用，考试前，记注“我能行”；生病时，告诉自己“没什么，我身体很棒”；失败时，对自己说“我依然是我，明天又是新的一天”……

    阳光提示需要反复运用

    美国心理学家威廉斯说：“无论什么见解、计划、目的，只要以强烈的信念和期待进行多次反复的思考，那它必然会置于潜意识中，成为积极行动的源泉。”美国一位拳王每次回答记者的提问后，总忘不了说一句：“I’m best!”(我是最好的)“我是最好的”就是一种积极的自我暗示，事实也许并非如此，但又有什么关系？反复运用积极的暗示“你”就会接受这种观点，而永远充满自信！“事实”也会向你所想象的方向发展。把握积极心理暗示，做你生命和生活的主人，那么成功也会在不远的前方等待着你。