人的这一生，不管有多长的寿命，平时的时候也要好好的注意保护自己，没有人比你更了解自己的身体，有什么不舒服的时候看看医生，吃点药。生命太脆弱，好好的对待自己，善待自己宽容朋友，让自己的身心都健康快乐。
　　
　　我很庆幸自己健康地生活着，能用自己的视觉、听觉、触觉、味觉来感知这个世界的万物。以前的我对于幸福的理解是有好房子住、有好车开、有购物时随意消费的潇洒。但是通过这两天我亲眼目睹了一位亲人备受病痛的折磨，让我深深地感觉到了健康地生活着是多么幸福的事情。我们有时候老是觉得自己很不幸，没有令自己满意的生活，一直没有属于自己的房子车子，有时候觉得自己做得太差劲了，没有一点幸福的感觉。其实现在想想，自己挺幸福的，虽然自己是很平凡的，但至少我们生活在和平年代，每天能有工作去做，健健康康地过着每一天。不必烦恼，我们要珍惜自己的每一天，健康是福，知福常乐，以这样的心态好好去工作去生活，那么我们会过上更加幸福的生活。
　　
　　善待自己，健康生活，可以以下面四点作为参考来学习：
　　
　　第一，要有一颗平常心，要学会在平平淡淡中细品生活的甘泉，不要奢望生活中会出现奇迹，要做到“行也安然，坐也安然，名也贪，利也不贪，粗茶淡饭乐陶然”。心境如此，焉有不益寿延年之理？
　　
　　第二，树立“养生防老”的思想。中国几千年来的传统观念是“养儿防老”，但今天时代变了，子女不可能总在身边，最可靠的还产自己的爱好，这样不但能增加生活的乐趣，还可以使精神有所寄托，消除寂寞与孤独。北宋大诗人苏皮坡说得好：“人至极乐，莫过于心无忧，身无病。”可见，笑口常开地过日子是一种福气，也是一种修养，反之，如果生活中不注重养生，不注意精神上的自我调节，终日忧心忡忡，即使有钱，又有子女在身边，也难免百病丛生。所以，还是“养生防老”好。
　　
　　第三，要尽情地享受晚年之乐。我们的老同志受一劝家和人民的尊敬，应该珍惜这幸福的时光。首先，要根据自己的经济条件，妥善安排和改善自己的晚年生活，既不要奢侈浪费，也不必过于节俭，不必把钱都留给子孙；其次，切不要“承包”完善养育儿女又“承包”照看孙儿的一切任务，俗话说：“狲自有儿孙福，莫为狲作牛马。”再次，老年人自己最好能有点积蓄，因为“子有孙有，不如自己有”。一句话，要让自己的经济宽裕一些，生活过得潇洒一点，这对自己和儿女都有好处。
　　
　　第四，寿向乐中寻。人生难得老来乐，老人要做乐天派。快乐不是别人施舍的，而要靠自己去创造，要时时，处处，事事自寻乐趣，老年人可根据自己的身体条件，文化程度和志趣爱好的实际情况去选择适宜的活动，能跑就跑，能跳就跳，能唱就唱，还可选择门球，乒乓球，书籍报刊，诗词歌赋，书法绘画，花鸟鱼虫。太极拳，气功，健美操等，凡是有益于身心健康的活动都应该积极参加，这样就可以享受绚美的人生第二奏，促进健康长寿。
　　
　　朋友们，请善待自己，健康的生活，祝愿天下所有人都能长命百岁。